あなたのパワーを2倍に
Meta Quest を装着して VR 環境に入りましょう。実生活でバスケットボールのスキルと背中の健康を徐々に向上させます。
5 日間のバスケットボール チャレンジ
バンク ショット、レイアップ、リバース レイアップのスキルを習得します。
5 日間の背中のチャレンジ
立った状態での胴体回転、高い状態での胴体回転、プランク、腕と脚を上げながらの四つん這い (バード ドッグ) のエクササイズで背中の筋肉を強化します。
5日間の減量チャレンジ
立位での胴体の回転、高低の胴体の回転、プランクサポート、ひざまずくサポート(鳥犬のポーズ)のエクササイズを通じて、多くのカロリーを消費し、減量の結果を達成することができます。
- 丸い肩、骨盤の傾き、または背中の痛みに悩んでいますか?
- 年をとったら、転倒したり、車椅子に乗ったりするのが怖いですか?
答えが「はい」の場合、VRフィットネスが役立ちます。
VRフィットネスは、背中とコアの筋肉を強化するのに役立つ VR ゲームです。 エクササイズを楽しく、簡単、便利にします。 VRヘッドセットとコントローラーを使用していつでもどこでもプレイできます。
これらのエクササイズは背中と体幹の筋肉をターゲットにし、姿勢を改善します。 動きに合わせて変化する臨場感あふれるリアルな環境もお楽しみいただけます。
VRフィットネスは、あなたを背中のエクササイズの虜にするでしょう。
ウォームアップ
立位胴体の回転
バードドッグ
プランク
立位胴体の回転
胴体の高低回転